تدليك الرأس
تدليك الرأس يبدو رائعًا. بالإضافة إلى المتعة الحسية التي يقدمها تدليك الرأس ، قد يخفف من أعراض الصداع ، ويقلل من التوتر ، وربما يعزز نمو الشعر أيضًا.
يبدو أنه علاج لمناسبة خاصة أو استراحة في المنتجع الصحي ، ولكن تدليك الرأس في الواقع له العديد من الفوائد الصحية جسديًا وعاطفيًا.
يهدف تدليك الرأس إلى التخلص من التوتر في عضلات ومفاصل الرأس والوجه والرقبة والكتفين. يمكن أن يساعد تدليك الرأس أيضًا في تخفيف التعب والأرق والصداع ، والتجربة تبعث على الهدوء والاسترخاء بعمق ، وتترك شعورًا بزيادة الطاقة والتركيز والتنشيط.
فوائد تدليك الرأس:
- الإغاثة من الصداع النصفي.
يعاني الكثير من الأشخاص من الصداع النصفي بشكل منتظم بسبب التوتر في الجزء العلوي من الظهر والرقبة والرأس. يمكن أن يجعل الحياة صعبة للغاية ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى العديد من المشكلات الأخرى. يمكن أن يقلل التدليك من حدوث الصداع الناتج عن التوتر واضطرابات النوم والتوتر.
تدليك الرأس
- يعزز نمو الشعر
تدليك فروة الرأس والرأس يزيد من التغذية والأكسجين لبصيلات الشعر والذي بدوره يحفز نمو الشعر. لذلك كلما زاد التدليك (المصحوب أيضًا بشامبو جيد) ، زادت فرص نمو الشعر بشكل جيد.
3- يخفض ضغط الدم
ليس سراً أن تدليك الرأس يمكن أن يساعد في تخفيف ضغوط اليوم وتعزيز الشعور بالاسترخاء.
يخفف تدليك الرأس من التوتر والتوتر داخل الجسم عن طريق تعزيز الاسترخاء.
- يخفف من أعراض القلق والاكتئاب
يشجع تدليك الرأس على إمداد الدماغ بالأكسجين وهو أحد أفضل الطرق لتقليل القلق ورفع الحالة المزاجية.
- يعزز قدرات الذاكرة.
يزيد تدليك الرأس من تدفق الدم إلى جهازك العصبي ويمكن أن يهدئ عقلك ويفرغ عقلك من كل الأفكار. يريحك من الإجهاد العاطفي ويزود الدماغ بالأكسجين وبالتالي يعزز حواسك ويعزز التفكير الواضح. ستشعر بالنور والهدوء سيهيمن عليك. سترتفع قدرات تركيزك مما يؤدي إلى الاحتفاظ بالذكريات والأفكار بشكل أفضل.
