في الوقت الحاضر ، تتسارع وتيرة حياة سكان الحضر وتحت ضغط عمل مرتفع. لذلك ، تعاني العديد من النساء من تضخم الثدي بدرجات متفاوتة. لذلك ، من المهم جدًا حماية صحة الثدي. يقال أن الثدي هو رمز لجمال المرأة. المرأة التي لديها ثدي جميل تكون أكثر جاذبية. دعنا نتعلم فوائد العناية بالثدي.
أهمية الثدي يهمني ينعكس بشكل رئيسي في الجوانب التالية:
1. تقوية وظيفة القلب والرئة
70٪ من دم الجسم يتدفق عبر الصدر. يمكن أن يؤدي الحفاظ على الصدر إلى تسريع الدورة الدموية في الصدر بشكل فعال ، وبالتالي دفع الدورة الدموية في الجسم كله ، وتنظيم معدل ضربات القلب ، وتعزيز القدرة الحيوية ، وتنظيم وظيفة القلب والرئة.
2.Body نحتجي
يمكن للعناية بالثدي أن تجعل الصدر يقوم بتمارين شد عميقة ، مما يجعل الدورة الدموية سلسة ، وتسرع عملية التمثيل الغذائي ، وتحسن من الدهون.
3. تجميل الوجه
يمكن للعناية بالثدي تجريف خطوط الطول للصدر بشكل فعال ، وطرد السموم من الدم ، وتسهيل الدورة الدموية بحيث يمكن توصيل العناصر الغذائية بسلاسة إلى جميع أجزاء الجسم ، وتكون البشرة متألقة.
4. دردج الليمفاوية ، والقضاء على التبعي ماما
تسمح العناية بالثدي للصدر بممارسة التمارين الرياضية الكافية ، كما أن امتصاص الضغط السلبي يؤدي إلى تقلص عضلات الصدر ويحسن حالة ماما الإضافية.
5. تحسين ومنع أمراض الثدي
التدليك العميق وتمارين الشد على ثدي المرأة تعزز الدورة الدموية ، وستعمل الاهتزازات على تليين الكتل لجعل الدم والجهاز الليمفاوي للثدي يدور بسلاسة ، مما يحسن ويمنع أمراض الثدي التي تواجهها النساء.
العناية بالثدي في حياتنا اليومية
يعتبر تناول الفاكهة وسيلة جيدة وسهلة للعناية بالثدي في حياتنا اليومية. هناك عدة فواكه مفيدة للعناية بالثدي.
Pأبايا
تعتبر الفاكهة الأكثر استخدامًا لتبييض البشرة وتقوية الثدي. سواء تم تناولها نيئة أو في حساء ، أو موهوبة بالعسل النقي والبابايا المطبوخة على البخار ، فهي طريقة جيدة لتحسين الثديين والثديين. يمكن أن يؤدي إنزيم البابايا الموجود فيه إلى تسريع انحلال وهضم وامتصاص البروتين والجليكوجين ، ويتحلل بسرعة الدهون لإزالة اللحم المتساقط.
أفوكادو
يحتوي على دهون غير مشبعة يمكن أن تحسن ليونة الثدي ، ويمكن أن يعزز VA من عملية التمثيل الغذائي لهرمون الاستروجين. يمكن أن يحافظ VC أيضًا على شكل الثدي ويمنع التشوه. VE له تأثير صيانة جيد جدًا لنمو وتطور الثدي.
كيوي
يحتوي على فيتامين سي وحمض الساليسيليك والصمغ العربي وعناصر غذائية أخرى. إنه لذيذ ومثير. إنها فاكهة طازجة تشتهر بكونها فاكهة مقدسة. يمكن أن يخفف الإمساك بشكل معقول ، ويعزز الهضم وينشط الجلد ، وله أيضًا تأثير فعلي جيد للعناية بالبشرة والتنحيف.
